幼兒園的一天
我們有好多好玩有趣的事物讓我們探索
除了生活自理能力練習 認知上的學習
人際關係的互動 小肌肉的運用學習
更重要的是每天的大肌肉的運動
8:30-9:00/4:30-5:00是全校遊戲區玩樂時間
在遊戲區玩樂時 可以讓全身上下肌肉運動到
舉例...溜滑梯
彈力球上下彈跳
騎腳踏車雙腳運動
順時鐘跑步遊戲
123木頭人 投籃丟擲遊戲...
活動課餘時間或是好天氣的時候
我們也會找時間到遊戲區或互外做大肌肉運動
小朋友特別愛在戶外做大肌肉運動
天氣好心情也好
運動量更是足夠唷~
利用三角錐進行S型的跑步運動
順時鐘跑步方向 不與同學碰撞
跑累了可以在旁邊休息片刻再繼續
遵循方向跑著 暢快的流著汗
看到照片 嚇一跳 有些小朋友怎麼飛起來了?
不是啦~我們是在做跳躍運動啦!
剛好老師抓住我們跳躍要的一瞬間
看到照片就變成飛起來的樣子
老師將桿子放在最高點
大班組小朋友可以輕而易舉的跳過去
中班組則需要降低桿子
就能順利跳躍過去
先蹲低再用力跳就能順利跳過去囉~
有一陣子沒有上平衡木了 一開始練習走時
小朋友都會怕怕的
回生二回熟的
小朋友越走越順唷!
有的還越走越快呢!
看我們努力克服心中的害怕
終於一次又一次的完成走平衡木的任務了
大肌肉的練習動作也可以多變化
蹲跳前進 連續跳 單腳跳或是單腳跳
S型跑步或行走
又是跑又是跳 加上熱情的太陽
小朋友一下子就流汗了
我們進教室洗洗手 擦擦汗 補充水分
下次再到戶外做運動唷~
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