維尼熊〜運動身體好
每週，我們會安排時間，讓小朋友們在遊戲區裡跑步。
有的時候，就是單純地繞著遊戲區跑步；
有的時候，要繞著三角錐以S型的方式跑；
有的時候，要跨跳過平躺在地上的三角錐。
無論是哪種跑步的方式，
都可以鍛鍊小朋友的肢體協調性、肌耐力和心肺功能。
不同方式的跑步，除了可以讓小朋友的心肺功能變好以外，
不同的動作，也可以訓練小朋友的肢體協調性。
S型跑步，小朋友們要在很短的距離裡，
把身體的重心做一個轉換移轉；
遇到三角錐，小朋友則要把原本的跑步動作換成跨跑或併跳；
這些都需要小朋友的觀察力、動作設計來幫忙，
重複性的動作，也可以讓小朋友進行多次的練習，
進而修正自己的運動方式。
大量的運動，也能夠促進新陳代謝、增加水份的需求，
小朋友們會愈來愈健康喔！
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