泰迪熊〜運動小技巧

 泰迪熊〜運動小技巧

 

       雙手各正握啞鈴一端，肘部伸直，手臂靠近身體兩側固定。動作過程：腕關節向前上方抬起，彎曲到最大幅度後保持1~2秒鐘，腕關節伸展還原成起始姿勢，如此循環反覆練習。

      另外小朋友從好玩的肢體遊戲裡去發現和感受自己身體的位置感，自己與他人的動作姿勢是否正確以及對於周圍人或物體的距離及方向感。

      最後與孩子討論，要認真的把最好的舉重活動使腕關節向前上方抬起，彎曲讓老師知道是正確的兒運動起來也更加有意義了喔！

      讓小朋友喜歡參加跳躍活動，敢於嘗試、有勇敢的精神。接下來就是跳躍、技能、協調能力得到提高，而更可以學習立定跳的方法，藉此培養幼兒更深入了解體驗跳遠和跳近的快樂喔！ 

      表現全身性身體活動的控制能力，在活動中表現身體的協調性，在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術，了解運動規則，參與比賽，表現運動技能喔！

      跳遠是跳遠運動中最基本的一種方式，因此在本課的教學設計中，運用遊戲法及競賽法來調動學生學習的積極性，使學生能夠在愉快的氛圍中學習蹲式跳遠的技術。