維尼熊~遊戲區的樂趣

 維尼熊~遊戲區的樂趣

 

   晨暘幼兒園裡有一個大大的遊戲區，裡頭有小朋友們喜歡的溜滑梯、各式小車車、家家酒等設施可以玩，在一旁的櫃子裡，也有可以組合起來的設施，當它們被組合起來時，可以進行很多不同的練習。

 當然，遊戲區的功能不只如此而已，平時的慶生會、老師們的戲劇演出、表揚好寶寶等等，也都是在這裡，還有，每週我們維尼熊的小朋友也會找個時間來運動、運動。

 

   有哪些運動呢？最簡單、最容易開始的，就是跑步了。可不要小看跑步這件事情喔！它可以訓練小朋友的心肺功能、肌耐力、肢體協調等等，除了單純的走路、跑步，我們也會加上一些不同類型的動作，讓小朋友可以有機會把平時不大會用到的肌肉，練一練。

   像是在走路的時候，大幅度前後擺動雙手；跆高膝蓋、大步走，能夠用到上臂肌肉、大腿肌肉等；假裝騎馬前進，則能夠滿足小朋友腦海中的想像，又能練習以同一隻腳快速往前跑，當然，每跑一圈就換換另一隻腳練習，同時又可以訓練肢體協調，也是很不錯的一件事。

   另外，還有兔子跳、小鳥飛、大熊走路等，都是在遊戲中做運動，大家可都是很喜歡呢！還有，以相同間隔擺上三角錐或者是椅子，請小朋友以S形方式跑步通過，除了是跑步以外，也是練習重心移轉的機會之一，隨著S形的前進繞圈，小朋友要在短短的秒數內將自己跑步的重心左右交換，是不是很好的協調性練習呀！

  每週我們的內容都會有一點點的不一樣，隨著小朋友的練習，慢慢地大家的體力會變好、協調性會變好、身體也會更健康。對於居住在都市裡的我們，能夠有固定的時間運動，是一件幸福的事呢~